Animé par Nathalie FOIRET, Naturopathe et Professeur de Yoga certifié par la FTKY

Commencer le Yoga au plus tôt apporte aux enfants de nombreux bienfaits. Physiquement, il améliore la flexibilité, la force et la coordination entre Le corps et l’esprit par une meilleure prise de conscience de soi. Il développe aussi les capacités de concentration, d’apaisement et de relaxation.

Cet atelier de Yoga conçu spécialement pour les enfants leur permet d’avoir un espace qui leur permet à la fois de s’alléger des tensions ou des émotions qui s’accumulent peu à peu et peuvent les agiter intérieurement tout en leur apprenant des clés pour se recentrer et s’apaiser grâce à la respiration et la méditation active.

Exercices de prise de conscience du corps par la pratique de postures simples et accessibles à tous

Étirements

Exploration du souffle et de la respiration

Danse libre intuitive : expression de corps en musique pour relâcher toutes les tensions et les émotions inconfortables

Relaxation et apprentissage de la méditation en utilisant le chant, le souffle et le son (mise à disposition d’instruments)

« Le Yoga procure aux enfants les outils pour accompagner  leurs émotions, comprendre leur corps, être à l’écoute d’eux-mêmes et de leurs besoins. Ils deviennent acteurs de leur bien-être personnel et n’en seront que plus sereins pour grandir ».

Cet atelier est proposé à des enfants de 6 à 12 ans environ mais nous pouvons accueillir des plus jeunes si vous sentez que cela est juste pour eux.

Tarif : 20€ par séance

Petit groupe de 10 enfants maximum

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4 + 14 =