Stage animé par Nathalie FOIRET et Bernard AMILIEN, tous deux Sonothérapeutes et Professeurs de Kundalini Yoga certifiés par la Fédération de Tantra Kundalini Yoga (FTKY)

 

Ce stage est l’opportunité d’aller plus loin dans la découverte des bienfaits du Kundalini Yoga et du travail thérapeutique et énergétique. La variété des pratiques proposées permet de libérer les blocages qui peuvent se cristalliser sur les différents plans (physique, énergétique, émotionnel et mental), et ainsi nous aider à retrouver notre pouvoir et notre liberté pour suivre notre vérité intérieure.

Cette journée se déroule en 2 ateliers. Vous pouvez choisir de venir uniquement à l’un des 2 ateliers, le matin ou l’après-midi, ou de participer à la journée complète  :

9H30 – 12H30 : Matinée Yoga  comprenant une séance classique de Kundalini Yoga suivie d’un Mantra Yoga

14H30 – 17H30 : Mantra Yoga et Méditation dynamique d’Osho

Pour les personnes s’inscrivant à la journée complète, vous aurez  la possibilité le midi de déjeuner et vous relaxer au bord de la piscine L’eau chauffée et filtrée naturellement sans chlore vous permettra de vous ressourcer dans l’élément Eau.

 

Le Kundalini Yoga est une pratique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’Etre à partir de Kriyas utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, la relaxation et la méditation.

Son point fort est la rapidité des effets produits par la pratique. Surnommé le « Yoga des nerfs solides », il apporte le sentiment d’une force toujours renouvelée, et avec l’expérience, il permet de se sentir plus résistant physiquement et psychologiquement. La pratique du Kundalini Yoga amène à la méditation et à une plus forte présence à soi-même et aux autres.

Le MANTRA YOGA est un outil puissant qui allie le Kundalini yoga dans sa forme originelle tout en lui apportant une touche plus festive : l’énergie de vie réveillée par les exercices de Kundalini yoga est utilisée et exprimée dans la danse, intuitive et libre.

Dans une séance de Mantra Yoga, le professeur choisit un Mantra spécifique qu’il décline tout au long de la séance, sous des formes et des rythmes différents. Ainsi une séance de Mantra Yoga débute par une courte série de postures (appelée « Kriya »), puis suivent 4 phases de 11 minutes chacune dans la vibration du Mantra choisi : une phase dansée, une relaxation longue et profonde, une méditation chantée et une méditation silencieuse.

Les Méditations dynamiques ont été créées par Osho spécifiquement pour l’homme moderne car elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d’entrer facilement dans l’espace de méditation.

«  Les méditations actives sont nécessaires pour pousser la conscience à ses racines, parce que c’est seulement depuis les racines que la transformation est possible. Autrement vous continuerez à traduire en paroles et il n’y aura aucune transformation. Ce n’est pas assez de simplement savoir ce qui est exact, vous devez transformer les racines; autrement vous ne changerez pas.Telle que je vois la situation, l’homme moderne a tellement changé qu’il a besoin de nouvelles méthodes, de nouvelles techniques.  » Osho

Ce stage est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de Yoga.

 

Renseignements et Inscription auprès de Nathalie Foiret directement au 06.17.43.03.88 ou nathalie.foiret@naturozen.fr

Inscription en cliquez sur un des liens suivants :

 

 

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