KUNDALINI YOGA

Qu’est ce que le Kundalini Yoga ?

Le terme Kundalini se rapporte à une énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale. Elle est souvent représentée comme un serpent lové au bas de la colonne vertébrale au niveau du sacrum. Lorsqu’elle est activée correctement, cette énergie remonte jusqu’au sommet du crâne en se déplaçant le long des 7 principaux chakras d’énergie.

Cette pratique ancestrale est ouverte à tous, ne nécessite aucun pré-requis et procure des effets positifs dès la première séance.

Il n’y a pas de niveau dans notre façon d’organiser les cours car nous privilégions le ressenti intérieur et le travail énergétique. Nous adaptons les postures en fonction de ce qui est possible pour chacun en invitant les élèves à se placer dans une écoute intérieure pour respecter ses limites et accueillir ce qu’il en est pour soi à chaque instant, dans la douceur et la bienveillance.

Chaque séance dure 1H15 et s’articule autour de 3 phases :

Nous commençons par la pratique d’un Kriya qui est un ensemble de postures statiques ou dynamiques dont le but est de réveiller l’énergie de la Kundalini qui est une énergie de vie primordiale, bien souvent trop endormie, et pourtant si nécessaire au bon fonctionnement de notre corps.

 

Puis vient la Relaxation profonde, en position allongée, vécue comme un temps de pause et de ressourcement permettant d’intégrer les bénéfices du Kriya.

 

Nous terminons chaque séance par une Méditation qui utilise la plupart du temps des Mantras. Cette technique très puissante de méditation permet de mieux se centrer en canalisant notre esprit tout en activant des points d’énergie particuliers.

Les séances de Kundalini Yoga permettent un travail profond sur le corps avec de nombreux étirements et renforcements musculaires, mais aussi une libération des émotions et mémoires qui nous encombrent ou des blocages énergétiques bloquant la libre circulation de l’énergie.

Le travail que nous proposons aide chacun à cheminer vers un apaisement du mental tout en apprenant à écouter la voix du coeur qui nous guide vers notre vérité. De plus, nous nous mettons en lien pour chaque séance avec l’énergie des planètes, des pleines lunes et des nouvelles lunes ainsi que des conjonctions astrologiques afin d’intensifier le travail proposé tout en mettant toujours plus de conscience sur ce que nous vivons et transmettons dans les différentes phases de notre vie.

La pratique du Kundalini Yoga n’implique aucune croyance ou adhésion à un système philosophique ou religieux. Il s’agit simplement d’une expérience qui permet d’harmoniser et de développer tous les aspects de l’être humain.

Origine :

Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples (soigneusement sélectionnés), le Kundalini Yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, YOGI BHAJAN (1929-2004) ,qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics, jugeant qu’il était grand temps que ces techniques extrêmement puissantes soient mises à la disposition du plus grand nombre.

Yogi Bhajan a dit : « Dans cette nouvelle ère, chacun sera autonome », et pour se faire, « les individus doivent avoir un enseignement yogique, c’est le besoin du temps nouveau ».

L’Association propose aussi des stages adaptés au rythme et aux disponibilités de chacun, soit lors de matinées le samedi ou le dimanche matin, soit lors de week-end de deux ou quatre jours.

Ces stages permettent d’expérimenter la pratique sur des temps plus longs, en immersion, pour en goûter toute la saveur et découvrir ses qualités. La pratique du Kundalini Yoga, avec des balades dans la nature ou des relaxations sonores, fait émerger ses ressources intérieures insoupçonnées ou tout simplement oubliées, et permet à chacun de se recentrer sur ses objectifs personnels.

MATINÉES YOGA :

Pour découvrir ou approfondir le Kundalini Yoga et le Mantra Yoga.
Séances de 3H  le samedi matin ou parfois le dimanche matin de 9H30 à 12H30 au tarif de 40 €.

Pas de prochaines dates programmées pour la saison 2023-24 pour le moment.

HORAIRES DES COURS DE KUNDALINI YOGA :

 RENTREE 2023 : Reprise des cours le 16 Septembre 2024 avec les séances suivantes :

  • Lundi matin de 10H30 à 11H45 (Nathalie)
  • Lundi midi de 12H30 à 13H45 (Nathalie)
  • Mardi soir de 19H à 20H15 (Nathalie)
  • Mercredi de 10H30 à 11H45 (Bernard)
  • Mercredi soir de 19H à 20H15 (Bernard)
  • Jeudi matin de 10H30 à 11H45 (Nathalie)

Inscriptions ouvertes pour les cours d’essai :

Afin de bien préparer la rentrée, nous vous invitions à découvrir  le Kundalini Yoga lors d’un cours de votre choix courant Juin ou lors de notre « SEMAINE DECOUVERTE » DU 9 AU 13 SEPTEMBRE 2024 aux mêmes créneaux de cours (inscription par mail).

Cours d’essai possible toute l’année en fonction des places disponibles (offert)

Enseignants :

Nathalie FOIRET, Naturopathe et Bernard AMILIEN, Sophrologue, tous deux Sonothérapeutes et Professeurs de Kundalini Yoga formés à l’Ecole de Tantra-Yoga (Juillac) et Membres de la Fédération de Tantra Kundalini Yoga (FTKY).

 

COURS DE KUNDALINI YOGA A DISTANCE EN VIDÉOS

Pour les abonnés des cours à distance, nous envoyons un lien YouTube privé d’1H15 vous permettant d’accéder à une vidéo en ligne du cours de Kundalini Yoga enregistré chaque semaine par Nathalie FOIRET. Possibilité de revisionner la vidéo et refaire le cours autant de fois que vous voulez dans la semaine. Toutes les explications détaillées sur la page Cours de Kundalini Yoga en ligne.

Vous pouvez déjà visionner les vidéos mises en ligne gratuitement sur notre Chaîne YouTube « WAH YANTEE ». Cette chaîne est en accès public et propose notamment des vidéos de présentation des bases du Kundalini Yoga ainsi que des méditations. 

 

 

TARIFS DES COURS :

Forfait annuel pour un cours par semaine : 315 €
Forfait annuel pour 2 cours par semaine :                                      450 €
Forfait trimestriel pour un cours par semaine :                                       130 €
Forfait trimestriel pour 2 cours par semaine :                                       185 €
COURS A DISTANCE / Forfait annuel                                       210 €
COURS A DISTANCE / Forfait trimestriel                                       100 €

Tarif couple :

Forfait annuel pour un cours par semaine : 520 €
Forfait trimestriel pour un cours par semaine : 220 €

Cours ponctuel :
Il est possible de participer ponctuellement au tarif de 16 € la séance.

Cours particulier :
Pour une séance d’1H15 : 65€

Bibliothèque associative pour nos Adhérents : 

Bibliothèque dans le Dojo vous proposant d’emprunter gratuitement des livres  lors de votre venue en cours ou en accès libre le Mercredi de 17H30 à 18H30.

Possibilité de commander la vidéo d’un cours que vous avez particulièrement aimé ou que vous avez manqué par lien Billetweb que nous vous communiquerons en début d’année pour le tarif de 15€ avec un accès privé pour ce cours valable toute l’année.

INSCRIPTION :

Afin d’organiser au mieux les effectifs au sein des cours et d’encourager l’engagement de chacun dans la pratique, nous privilégions les inscriptions annuelles pour les cours en présentiel dans le Dojo. Nous accepterons les inscriptions trimestrielles exceptionnellement, et uniquement s’il reste de la place après le 15 Septembre 2024.

Télécharger la fiche d’inscription

Renvoyer cette fiche signée accompagnée du règlement par chèque à l’ordre de WAH YANTEE. Ajouter au montant de l’inscription 15€ d’adhésion annuelle à l’Association Wah Yantee (comprenant l’assurance, l’emprunt des livres à la Bibliothèque de l’association et pour les cours à distance, l’accès à notre chaîne YouTube).

 

« J’apprécie énormément ces cours, Nathalie nous offre une qualité de présence qui font de ces moments une véritable immersion dans la pratique du yoga kundalini en résonance avec les énergies du moment. »  Carol le 6 Juin 2023

« J’adhère aux cours de Kundalini Yoga à distance de Nathalie depuis 2020, et c’est toujours avec autant de plaisir et de bénéfices ! Chaque semaine, je retrouve la gentillesse et la douceur de Nathalie, pour un cours d’1h15 , simple à suivre, mais néanmoins très efficace et très complet (kriyas, relaxation et méditation) Cette formule me permet de pratiquer le cours chez moi, en toute tranquillité, sans contrainte d’horaire, et autant de fois que le besoin s’en fait sentir. Je recommande vraiment !! »  Thérèse le 18 Juin 2023