Cours en ligne de Kundalini Yoga avec l’envoi de vidéos hebdomadaires
Depuis maintenant plusieurs années, l’Association Wah Yantee propose et diffuse des cours hebdomadaires de Kundalini Yoga sur notre chaîne YouTube Wah Yantee. Tous les lundis matin, les élèves inscrits ont accès en mode privé au cours hebdomadaire qui reste disponible pendant 7 jours.
Les vidéos des cours sont identiques aux cours donnés aux élèves dans le Centre Natur’Ô Zen. Tout au long du cours, les élèves sont guidés par Nathalie FOIRET, professeur certifiée par la FTKY, qui prend le temps de décrire et de montrer chaque posture. Les cours à distance sont ouverts à tous même si vous n’avez jamais pratiqué de Yoga.
De manière pratique, nous envoyons chaque semaine un lien YouTube privé aux abonnés des cours en ligne. Ce lien leur permet d’accéder à la vidéo du cours de Kundalini Yoga d’une durée de 1H15 sur YouTube. Comme nous l’indiquions précédemment, les abonnés peuvent ensuite revisionner la vidéo et refaire le cours autant de fois qu’ils veulent pendant 7 jours.
Pourquoi nous avons préféré diffuser les cours en ligne sur YouTube plutôt que via Zoom ?
D’un point de vue technique, les vidéos sont filmées en différé (c’est à dire sans les élèves), technique que nous avons préférée aux cours retransmis en direct par Zoom : en effet, le principal défaut de Zoom est la diffusion en direct qui nécessite aux élèves à être présents à un horaire fixe – et aussi à avoir une bonne connexion Internet.
L’avantage de la diffusion sur la chaîne YouTube est que le cours reste consultable toute la semaine : les abonnés aux cours en ligne peuvent ainsi pratiquer le cours autant de fois qu’ils veulent dans la semaine, sans restriction.
Quelques vidéos de présentation des cours en ligne de Kundalini Yoga
Pour vous préparer à la pratique des cours à distance, voici quelques vidéos de présentation (toutes ces vidéos sont publiques et visibles sur notre chaîne YouTube Wah Yantee).
Les bases d’un cours de Kundalini Yoga : l’assise, la structure d’un cours, le vocabulaire, la Respiration du Feu et la contraction musculaire Mulhabanda…
Une explication détaillée d’une technique de respiration très courante en Kundalini Yoga, la Respiration du Feu
Une présentation de deux postures de Kundalini Yoga : la Promenade du Chameau et l’Ego Eradicator
Les TARIFS des cours en ligne sont disponibles sur la page Kundalini Yoga et Relaxation sonore.
Si vous voulez suivre les cours en ligne de Kundalini Yoga, avoir accès à un cours découverte ou pour avoir plus d’informations, vous pouvez vous inscrire à tout moment de l’année en envoyant un mail à nathalie.foiret@naturozen.fr ou en envoyant un message dans le formulaire ci-dessous.