KUNDALINI YOGA

Qu’est ce que le Kundalini Yoga ?

Le terme Kundalini se rapporte à une énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale. Elle est souvent représentée comme un serpent lové au bas de la colonne vertébrale au niveau du sacrum. Lorsqu’elle est activée correctement, cette énergie remonte jusqu’au sommet du crâne en se déplaçant le long des 7 principaux chakras d’énergie.

Ainsi la pratique du Kundalini Yoga active la circulation de l’énergie Kundalini qui s’en trouve régénérée pour un meilleur équilibre physique et mental. Ce Yoga provoque un renforcement du système immunitaire et stimule les systèmes d’auto-guérison. Il a une influence bénéfique sur les systèmes nerveux et glandulaire, sur la souplesse de la colonne vertébrale et sur le tonus de la masse musculaire. Sur le plan psychologique, il permet de se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.

Ce Yoga est accessible à tous, quels que soient votre âge, vos capacités physiques ou votre état de santé.

Le Kundalini Yoga est une pratique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de Kryias utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, la relaxation et la méditation.

Son point fort est la rapidité des effets produits par la pratique. Surnommé le « Yoga des nerfs solides », il apporte le sentiment d’une force toujours renouvelée, et avec l’expérience, il permet de se sentir plus résistant physiquement et psychologiquement. La pratique du Kundalini Yoga amène à la méditation et à une plus forte présence à soi-même et aux autres.

Origine :

Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples (soigneusement sélectionnés), le Kundalini Yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, YOGI BHAJAN (1929-2004) ,qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics, jugeant qu’il était grand temps que ces techniques extrêmement puissantes soient mises à la disposition du plus grand nombre.

Yogi Bhajan a dit : « Dans cette nouvelle ère, chacun sera autonome », et pour se faire, « les individus doivent avoir un enseignement yogique, c’est le besoin du temps nouveau ».

La pratique du Kundalini Yoga n’implique aucune croyance ou adhésion à un système philosophique ou religieux. Il s’agit simplement d’une expérience qui permet d’harmoniser et de développer tous les aspects de l’être humain.

COURS DE KUNDALINI YOGA AU CENTRE NATUR’Ô ZEN

HORAIRES DES COURS :

Premier cours d’essai offert.  Inscription possible toute l’année. Les cours reprennent le 21 Septembre 2020 mais nous proposons de faire des cours découverte la semaine du 14 Septembre. 

Cours donnés par Nathalie FOIRET :

  • Lundi matin de 10H30 à 11H45
  • Lundi midi de 12H30 à 13H45
  • Mardi soir de 19H à 20H15
  • Jeudi matin de 10H30 à 11H45

Cours donnés par Bernard AMILIEN :

  • Lundi soir de 19H à 20H15
  • Mercredi soir de 19H à 20H15

 

Enseignants :

Nathalie FOIRET, Naturopathe et Bernard AMILIEN, Sophrologue, tous deux Sonothérapeutes et Professeurs de Kundalini  Yoga formés à l’Ecole de Tantra-Yoga (Juillac) et Membres de la Fédération de Tantra Kundalini Yoga (FTKY).

 

NOUVEAU : COURS A DISTANCE EN VIDÉOS

Dès le 21 Septembre 2020

Envoi chaque semaine d’un lien YouTube privé d’1H15 vous permettant d’accéder à une vidéo d’un cours de Kundalini Yoga enregistré par Nathalie FOIRET. Possibilité de revisionner la vidéo et refaire le cours autant de fois que vous voulez dans la semaine.

Vous pouvez déjà visionner la Chaîne YouTube « WAH YANTEE » que nous avons créée pendant  le confinement. Cette chaîne est en accès public et propose une vidéo de présentation des bases du Kundalini Yoga ainsi que des méditations à distance enregistrées pendant le confinement. Voici le lien de la chaîne :

https://www.youtube.com/channel/UCJWRY4bmDhR3JJx1q3pOOyA

MATINÉES YOGA :

Pour découvrir ou approfondir le Kundalini Yoga, le Tantra Yoga et les Méditations dynamiques d’Osho.
Séances de 3H  le samedi matin ou parfois le dimanche matin de 9H à 12H au tarif de 40 €.

Prochaines dates :

  • Samedi 24  Octobre 2020
  • Samedi 21 Novembre 2020

SOIRÉES MÉDITATIONS :

Un jeudi par mois en alternance avec la Relaxation Sonore : Méditation collective (participation de 10 €).
Rejoignez-nous pour méditer ensemble autour de méditations chantées aux sons vibrants des mantras, suivies de méditations zen silencieuses.

Prochaines dates :

SOIRÉES RELAXATION SONORE :

Laissez-vous transporter et harmoniser par ce voyage en immersion sensorielle. Un moment de profonde détente générée par la combinaison vibratoire et sonore des instruments qui incite à la méditation et au calme des pensées. Les relaxations sonores que nous proposons utilisent différents instruments : Bols tibétains, Bols de cristal, Gong, Tambour, Rav Vast, Carillons, Bâtons de pluie…

 Prochaines dates :

De 19H30 à 21H (arrivée à 19H15 le temps de vous installer). Pensez à apporter une couverture ainsi qu’une bouteille d’eau, et si vous avez, un tapis confortable, sinon nous pouvons vous en prêter.

Participation : 15€

 

TARIFS DES COURS :

Forfait annuel pour un cours par semaine : 295 €
(250 € pour les étudiants)
Forfait annuel pour 2 cours par semaine : 420 €
(300 € pour les étudiants)
Forfait trimestriel pour un cours par semaine : 120 €
(100 € pour les étudiants)
Forfait trimestriel pour 2 cours par semaine : 170 €
(120 € pour les étudiants)

COURS A DISTANCE / Forfait annuel

190 €

COURS A DISTANCE / Forfait trimestriel

80 €

 

Tarif couple :

Forfait annuel pour un cours par semaine : 480 €
Forfait trimestriel pour un cours par semaine : 190 €

Cours ponctuel :
Il est possible de participer ponctuellement au tarif de 14 € la séance.

Cours particulier :
Pour une séance d’1H : 55€