KUNDALINI YOGA

Qu’est ce que le Kundalini Yoga ?

Le terme Kundalini se rapporte à une énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale. Elle est souvent représentée comme un serpent lové au bas de la colonne vertébrale au niveau du sacrum. Lorsqu’elle est activée correctement, cette énergie remonte jusqu’au sommet du crâne en se déplaçant le long des 7 principaux chakras d’énergie.

Cette pratique ancestrale est ouverte à tous, ne nécessite aucun pré-requis et procure des effets positifs dès la première séance.

Il n’y a pas de niveau dans notre façon d’organiser les cours car nous privilégions le ressenti intérieur et le travail énergétique. Nous adaptons les postures en fonction de ce qui est possible pour chacun en invitant les élèves à se placer dans une écoute intérieure pour respecter ses limites et accueillir ce qu’il en est pour soi à chaque instant, dans la douceur et la bienveillance.

Chaque séance dure 1H15 et s’articule autour de 3 phases :

Nous commençons par la pratique d’un Kriya qui est un ensemble de postures statiques ou dynamiques dont le but est de réveiller l’énergie de la Kundalini qui est une énergie de vie primordiale, bien souvent trop endormie, et pourtant si nécessaire au bon fonctionnement de notre corps.

 

Puis vient la Relaxation profonde, en position allongée, vécue comme un temps de pause et de ressourcement permettant d’intégrer les bénéfices du Kriya.

 

Nous terminons chaque séance par une Méditation qui utilise la plupart du temps des Mantras. Cette technique très puissante de méditation permet de mieux se centrer en canalisant notre esprit tout en activant des points d’énergie particuliers.

Les séances de Kundalini Yoga permettent un travail profond sur le corps avec de nombreux étirements et renforcements musculaires, mais aussi une libération des émotions et mémoires qui nous encombrent ou des blocages énergétiques bloquant la libre circulation de l’énergie.

Le travail que nous proposons aide chacun à cheminer vers un apaisement du mental tout en apprenant à écouter la voix du coeur qui nous guide vers notre vérité. De plus, nous nous mettons en lien pour chaque séance avec l’énergie des planètes, des pleines lunes et des nouvelles lunes ainsi que des conjonctions astrologiques afin d’intensifier le travail proposé tout en mettant toujours plus de conscience sur ce que nous vivons et transmettons dans les différentes phases de notre vie.

La pratique du Kundalini Yoga n’implique aucune croyance ou adhésion à un système philosophique ou religieux. Il s’agit simplement d’une expérience qui permet d’harmoniser et de développer tous les aspects de l’être humain.

Origine :

Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples (soigneusement sélectionnés), le Kundalini Yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, YOGI BHAJAN (1929-2004) ,qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics, jugeant qu’il était grand temps que ces techniques extrêmement puissantes soient mises à la disposition du plus grand nombre.

Yogi Bhajan a dit : « Dans cette nouvelle ère, chacun sera autonome », et pour se faire, « les individus doivent avoir un enseignement yogique, c’est le besoin du temps nouveau ».

L’Association propose aussi des stages adaptés au rythme et aux disponibilités de chacun, soit lors de matinées le samedi ou le dimanche matin, soit lors de week-end de deux ou quatre jours.

Ces stages permettent d’expérimenter la pratique sur des temps plus longs, en immersion, pour en goûter toute la saveur et découvrir ses qualités. La pratique du Kundalini Yoga, avec des balades dans la nature ou des relaxations sonores, fait émerger ses ressources intérieures insoupçonnées ou tout simplement oubliées, et permet à chacun de se recentrer sur ses objectifs personnels.

HORAIRES DES COURS DE KUNDALINI YOGA :

 RENTREE 2022 : Reprise des cours le 12 Septembre 2022. (Cours découverte la semaine du 5 au 9 Septembre aux mêmes horaires)  Inscription possible toute l’année. Cours d’essai offert

  • Lundi midi de 12H30 à 13H45 (Nathalie)
  • Lundi soir de 19H à 20H15 (Bernard)
  • Mardi soir de 19H à 20H15 (Nathalie)
  • Mercredi soir de 19H à 20H15 (Bernard)
  • Jeudi matin de 10H30 à 11H45 (Nathalie)

 

Enseignants :

Nathalie FOIRET, Naturopathe et Bernard AMILIEN, Sophrologue, tous deux Sonothérapeutes et Professeurs de Kundalini  Yoga formés à l’Ecole de Tantra-Yoga (Juillac) et Membres de la Fédération de Tantra Kundalini Yoga (FTKY).

 

COURS DE KUNDALINI YOGA A DISTANCE EN VIDÉOS

Envoi chaque semaine d’un lien YouTube privé d’1H15 vous permettant d’accéder à une vidéo d’un cours de Kundalini Yoga enregistré par Nathalie FOIRET. Possibilité de revisionner la vidéo et refaire le cours autant de fois que vous voulez dans la semaine.

Vous pouvez déjà visionner la Chaîne YouTube « WAH YANTEE » que nous avons créée pendant  le confinement. Cette chaîne est en accès public et propose une vidéo de présentation des bases du Kundalini Yoga ainsi que des méditations à distance enregistrées pendant le confinement.

Voici le lien de la chaîne : https://www.youtube.com/channel/UCJWRY4bmDhR3JJx1q3pOOyA/videos

Et le lien de la vidéo de présentation des bases du Kundalini Yoga : https://www.youtube.com/watch?v=XYFmbLYklMI&t=1s

 

TARIFS DES COURS :

Forfait annuel pour un cours par semaine : 295 €
(250 € pour les étudiants)
Forfait annuel pour 2 cours par semaine : 420 €
(300 € pour les étudiants)
Forfait trimestriel pour un cours par semaine : 120 €
(100 € pour les étudiants)
Forfait trimestriel pour 2 cours par semaine : 170 €
(120 € pour les étudiants)
COURS A DISTANCE / Forfait annuel 190 €
COURS A DISTANCE / Forfait trimestriel 80 €

Tarif couple :

Forfait annuel pour un cours par semaine : 480 €
Forfait trimestriel pour un cours par semaine : 190 €

Cours ponctuel :
Il est possible de participer ponctuellement au tarif de 14 € la séance.

Cours particulier :
Pour une séance d’1H15 : 65€

 

INSCRIPTION :

Afin d’organiser au mieux les effectifs au sein des cours et d’encourager l’engagement de chacun dans la pratique, nous privilégions les inscriptions annuelles pour les cours en présentiel dans le Dojo. Nous accepterons les inscriptions trimestrielles exceptionnellement, et uniquement s’il reste de la place après le 9 Septembre 2022.

Télécharger la fiche d’inscription

Renvoyer cette fiche signée accompagnée du règlement par chèque à l’ordre de WAH YANTEE. Ajouter au montant de l’inscription 16€ d’adhésion annuelle à l’Association Wah Yantee (comprenant l’assurance et l’accès à la chaîne YouTube).

 

MATINÉES YOGA :

Pour découvrir ou approfondir le Kundalini Yoga et le Mantra Yoga.
Séances de 3H  le samedi matin ou parfois le dimanche matin de 9H30 à 12H30 au tarif de 40 €.

Prochaines dates :

 

SOIRÉES RELAXATION SONORE :

Laissez-vous transporter et harmoniser par ce voyage en immersion sensorielle. Un moment de profonde détente générée par la combinaison vibratoire et sonore des instruments qui incite à la méditation et au calme des pensées. Les relaxations sonores que nous proposons utilisent différents instruments : Bols tibétains, Bols de cristal, Gong, Tambour, Rav Vast, Carillons, Bâtons de pluie…

 Prochaines dates : inscription en cliquant sur les liens Billetweb 

De 19H à 20H30 (arrivée à 18H45 le temps de vous installer). Pensez à apporter une couverture ainsi qu’une bouteille d’eau, et si vous avez, un tapis confortable, sinon nous pouvons vous en prêter.