Cette matinée Yoga est ouverte à tous, et vous permettra d’expérimenter ou d’approfondir la pratique du Kundalini Yoga, et de découvrir le Mantra Yoga.

Nous utiliserons les différents outils que nous propose le Kundalini Yoga combinée à la Relaxation Sonore : Pratique de postures (statiques ou dynamiques), Pranayama (exercices de respiration), Harmonisation par la vibration des sons (bols tibétains et Gong), Méditation silencieuse et Méditation chantée avec des Mantras.

Le MANTRA YOGA est un outil puissant qui allie le Kundalini yoga dans sa forme originelle tout en lui apportant une touche plus festive : l’énergie de vie réveillée par les exercices de Kundalini yoga est utilisée et exprimée dans la danse, intuitive et libre.

Matinée animée par Nathalie FOIRET et Bernard AMILIEN, Sonothérapeutes et Professeurs de Kundalini Yoga, certifiés par la Fédération de Tantra Kundalini Yoga (FTKY).

La matinée est de 9H30 à 12H30 avec une pause, vous pouvez arriver à partir de 9H15 le temps de vous installer. Pensez à apporter une couverture ainsi qu’une bouteille d’eau, et si vous avez, un tapis confortable, sinon nous pouvons vous en prêter.

Lieu : Espace NATUR’Ô ZEN, Naturopathie, Yoga et Bien-Etre, au 23 rue de la Valinière à Vigneux de Bretagne

Participation : 40€

Renseignements  auprès de Nathalie FOIRET : Tél : 06.17.43.03.88 / Mail : nathalie.naturozen@gmail.com

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Photo de Nathalie FOIRET et de Bernard AMILIEN