Accueillir le Printemps en nous et s’ouvrir à tous les possibles

Le Printemps est une période de renouveau, de transition et d’énergie montante qui nous invite à nous reconnecter à la Nature et à nous-mêmes. Ce changement de saison est une merveilleuse opportunité pour faire le grand nettoyage, tant au niveau physique qu’énergétique. C’est le moment idéal pour clarifier nos intentions, définir de nouveaux objectifs et mettre en mouvement nos projets. Laissez derrière nous la lourdeur de l’hiver et permettez à la légèreté et à la vitalité de s’installer.

Cette matinée yoga alliant les bienfaits du KUNDALINI YOGA associé à la SONOTHERAPIE, est l’occasion de prendre un temps pour soi pour écouter et accompagner cette sève qui monte. C’est un moment de reconnexion pour accueillir votre éclosion qui vous ouvre à tous les possibles.

• Pratique de postures (statiques ou dynamiques)
• Pranayama (exercices de respiration)
• Harmonisation par la vibration des sons (bols tibétains et Gong)
• Méditation silencieuse et Méditation chantée avec des Mantras

Informations pratiques

• Thème : Accueillir le Printemps en nous et s’ouvrir à tous les possibles
• Quand : Samedi 28 Mars 2026 – De 9h30 à 12h30 (accueil dès 9h15)
• Où : Espace NATUR’Ô ZEN, 23 rue de la Valinière, Vigneux de Bretagne
• Participation : 40€
• À prévoir : Une couverture, une bouteille d’eau et un tapis confortable (possibilité de prêt sur place)
• Ouvert à tous même si vous n’avez jamais pratiqué de yoga

Animée par Nathalie FOIRET, Naturopathe, et Bernard AMILIEN, Sophrologue et tous deux Sonothérapeutes et Professeurs de Kundalini Yoga

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Renseignements : Nathalie FOIRET – Tél : 06.17.43.03.88 / Mail : nathalie.naturozen@gmail.com

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SAMEDI 6 JUIN 2026 : Se pardonner à soi pour pouvoir mieux pardonner à l’autre